10月23日，在县总工会的支持协调下，西宁市总工会在我院举办了“心理健康巡讲——大通专场”活动。活动邀请了青海省心理研究中心主任、二级心理咨询师、三级婚姻家庭咨询师 、西宁市总工会职工心理疏导专家讲师团专家卫燕庆授课，全院100余名干警参加活动。   

课堂上卫燕庆老师引导干警们正确认识压力，并结合全院干警的工作情况，通过授课、互动的方式指导干警们活化身边的资源，重新审视和整合我们内在与外在的资源，站在不同角度看问题；在做任何事情要有阶段性目标，顺其自然自我解脱，脚踏实地一步一步前进；工作中多用积极的暗示战胜消极的暗示完成阶段性目标，不能因为急于求成而忘记了对事情本身的思考；激活我们身体的自然能量，积极去完成一个困难的过程；在工作、生活中，要有强大的勇气和自信去积极面对困难，引导干警们正确面对压力和困境，有效调节紧张焦虑情绪，平衡好工作与家庭之间的关系。

通过此次心理健康辅导，使我院干警了解到心理健康的重要性，并正确运用心理学进行有效减压，学会自我排解不良情绪，始终有一个好的心情，保持积极、乐观、平和的生活态度，享受快乐人生。启发和引导大家正确对待工作中遇到的各种压力和自身的烦恼与困惑，学会适当调控自己的情绪，保持乐观、积极、健康的心态处理好工作和生活中的各种问题，使干警们在紧张的工作之余学会了“与情绪共舞”。